Últimamente me han dado algunos dolores fuertes de espalda y en las manos, algo tienen que ver las largas jornadas trabajando/estudiando y bastante más tienen que ver las malas posturas, en algunas ocasiones me he visto casi que acostado en la silla o sentado completamente de lado, he empezado a tener algunos dolores también en el tunel carpiano, así que antes de que todo avance decidí buscar información y así fue como que encontré con este par de videos que nos enseñan como sentarnos correctamente frente al computador, también nos enseñan algunos ejercicios que deberíamos hacer cuando llevemos largas jornadas; las pausas activas son bien importantes para relajar los músculos, los ojos, etc.
Click here to view the embedded video.
Click here to view the embedded video.
Visto en: SPK.LA
Via: wEEK tHE pLANET (Sitio recomendado)
